頭疼，恍惚，偶爾失眠，失眠容易眼睛充血是什么

      你好目前這種情況，建議平時(shí)飲食蔬菜水果一路大膽，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，目前這種情況通常是由于睡眠不好引起的，所以一定要調(diào)整睡眠，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且配合棗仁安神顆粒，效果會(huì)好一些。

      病情分析：
      根據(jù)您上述描述的情況不知道您這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？不知道有沒有經(jīng)常熬夜，工作壓力大或者
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常看電腦手機(jī)的情況，我考慮您可能是神經(jīng)官能癥，過于疲勞導(dǎo)致的，建議您最好注意上述的情況。

      病情分析：
      生活中引發(fā)失眠的原因有很多，如果能在生活中發(fā)覺失眠的原因，并消除，就能緩解患者失眠的情況。但若失眠較嚴(yán)重，患者應(yīng)盡早到專業(yè)的精神疾病醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，避免因治療不及時(shí)而使患者受到更大的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床；你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“頭疼，恍惚，偶爾失眠，失眠容易眼睛充血是什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，失眠睡不好覺眼睛就會(huì)疲勞充血。也會(huì)引起頭疼恍惚。另外眼睛充血也可能與你總看手機(jī)或者電腦有關(guān)。頸椎病也會(huì)引起上述癥狀。需要去醫(yī)院檢查就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，飲食規(guī)律清淡易消化。保證一日三餐。吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。要多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。不要總低頭。晚上不要枕頭太高。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。