容易夢(mèng)魘，記憶力差，不集中

      病情分析：
      上述情況有可能是神經(jīng)衰弱的，這種情況有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，健腦丸進(jìn)行治療此種情況的疾病的了。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述不排除神經(jīng)衰弱，經(jīng)常失眠熬夜勞累容易出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      清淡飲食，忌口辛辣刺激性食物及生冷油膩食物，保持良好的生活作息習(xí)慣，不熬夜，可以口服安神補(bǔ)腦顆粒幫助睡眠。必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，建議您睡前可以用溫水泡腳，洗熱水澡，按摩等方式提高睡眠質(zhì)量，保持愉快的心情
      指導(dǎo)意見：
      白天適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)以及體育鍛煉，有助于睡眠，飲食可以增加堅(jiān)果，不要飲酒，喝咖啡，濃茶等，注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，保持充足的睡眠
      
      以上是對(duì)“容易夢(mèng)魘，記憶力差，不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你的這種情況多半是恐懼和焦慮引起的！
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)有定時(shí)關(guān)閉功能的臺(tái)燈。開著睡覺，然后睡著后讓它自己關(guān)。平時(shí)不要看一些恐怖方面的電影書籍?？梢钥诜刈羽B(yǎng)心丸，安神補(bǔ)心片來緩解癥狀。