夢魘記憶力差心情煩躁

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你十五歲，這幾個星期總是夢魘，記憶也越來越差，還特別容易心情煩躁，總是覺得很累，對什么都提不起興趣。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是抑郁情緒。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      

      病情分析：
      根據(jù)問題描述，你目前有青春期綜合征的癥狀，青春期激素水平紊亂，煩躁易激惹，情緒低落，睡眠不好，興趣降低等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天找到自己興趣有意義的事情做，使自己忙碌充實起來，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，不要使大腦興奮，降低期望值，做好自己就行，不糾結(jié)夢的內(nèi)容，不糾結(jié)睡眠反而睡著了。