經(jīng)常睡不著啊，很難受

      病情分析：
      失眠一般來(lái)講可能是心里非常壓力，想的太多引起，如果來(lái)真正找原因，這個(gè)不好給你分析，也許的話就沒(méi)有原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是真的入睡很困難，這種情況如果排除自己壓力不大的情況下，可以適當(dāng)用點(diǎn)藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，經(jīng)常睡不著覺(jué)，很難受引發(fā)失眠原因很多，可能是心理或精神因素的醫(yī)院，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，避免過(guò)度勞累，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，
      以上是對(duì)“經(jīng)常睡不著啊，很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起睡不著覺(jué)的原因很多，如軀體疾病、濫用藥物、生活環(huán)境改變、心理因素、壓力大等，建議你到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科詳細(xì)檢查一下，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，保持樂(lè)觀，規(guī)律生活，不要熬夜，可以睡前泡泡腳，保持臥室的溫度、亮度適宜，床被枕頭舒適。不要飲用濃茶、咖啡等興奮性的食品。
      

      白天適當(dāng)戶外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、散心。（白天有消耗，晚上睡得好。），晚上避免過(guò)度、激烈的腦力勞動(dòng)，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學(xué)會(huì)擱置法，明天再說(shuō)，有時(shí)候，晚上洗個(gè)熱水澡，放松一下，也有助于良好睡眠。