睡眠很淺易醒想咨詢一下這是怎么回事

      病情分析：
      你好，你的情況，是屬于神經(jīng)衰弱的一種癥狀的，出現(xiàn)了睡眠的障礙的癥狀的了。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況，是建議避免心理的刺激，避免壓抑抑郁，以及采用中藥、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療。堅(jiān)持每天進(jìn)行穴位按摩，都能較好改善，還有就是白天適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，你每天晚上睡兩三個(gè)小時(shí)就要醒一下，而且醒過(guò)后很難入睡，這個(gè)是你氣血不足或者焦慮引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多喝水，經(jīng)常鍛煉身體，吃安神補(bǔ)腦液加谷維素調(diào)節(jié)睡眠。

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況臨床上很常見這是因?yàn)槟憔駢毫Υ?，勞累熬夜，情緒不穩(wěn)定引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你精神放松情緒穩(wěn)定，自我減壓，過(guò)一段時(shí)間就可以了。吃藥效果不好。自己慢慢調(diào)理
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