白天黑夜顛倒，怎么調(diào)

男 | 31歲 2019-09-30 04:06:59 3人回復(fù) 來(lái)自海口市

健康咨詢描述：因?yàn)榧依锸虑閷?dǎo)致白天黑夜顛倒，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，也有焦慮，只要一次顛倒了就很難調(diào)過(guò)來(lái)，白天不睡又很難受，睡了晚上就不好睡，睡早了也很快醒來(lái)，導(dǎo)致有點(diǎn)恐懼早睡，整體各個(gè)方面都不太好，如何解決？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

齊俊佳河南省人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 老年癡呆，腦血管病，睡眠障礙，周?chē)爸袠猩窠?jīng)疾病。幫助網(wǎng)友：3893

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-09-30 04:40:17 我要投訴

白天可以小睡，午休半個(gè)小時(shí)，另外需要放松心情，不要過(guò)度緊張焦慮，夜晚睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書(shū)籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開(kāi)一些促進(jìn)睡眠的藥物治療

趙亞玲大慶市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺病，支氣管哮喘，支擴(kuò)，呼衰，肺結(jié)核，肺幫助網(wǎng)友：19544稱(chēng)贊：4

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-09-30 04:24:43 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況可以服用中藥調(diào)理治療，同時(shí)配合針、灸按摩等理療方法來(lái)緩解癥狀，在日常要注意調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每天晚睡前喝杯熱牛奶也有助于睡眠，或者每晚睡前用些安神的藥物（谷維素、刺五加、安神補(bǔ)腦液等）來(lái)幫助調(diào)節(jié)生物鐘，久而久之就會(huì)恢復(fù)正常

田萬(wàn)榮醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃炎、胃潰瘍、陰道炎、盆腔炎、膽囊炎、膽結(jié)石、闌尾幫助網(wǎng)友：21270稱(chēng)贊：5

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-09-30 04:32:14 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述與神經(jīng)衰弱有關(guān)，這個(gè)大多數(shù)與思慮過(guò)度有一定的因素，你可以去醫(yī)院看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，為了有效的治療，你可以去醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)醫(yī)生，進(jìn)行辯證論治，這樣的話幫助處治。

      以上是對(duì)“白天黑夜顛倒，怎么調(diào)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！