有問必答網心理健康科 → 每天晚上覺得自己特別壓抑,特別孤獨,被欺騙過

每天晚上覺得自己特別壓抑,特別孤獨,被欺騙過

女 | 19歲 2019-09-29 23:11:05 3人回復 來自黔西南布依族苗族自治州

健康咨詢描述: 每天晚睡得很晚,心情壓抑,有時候睡醒拳頭緊握,會覺得自己特別孤獨。

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2019-09-29 23:12:43 我要投訴

      病情分析:
      悲觀,消極,偏執(zhí),建議你及時到當地的三甲醫(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī),平時要多多運動鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,活在當下為所當為,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。
      指導意見:
      建議你及時到當地的三甲醫(yī)院心理科或者是精神??漆t(yī)院就醫(yī),平時要多多運動鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,活在當下為所當為,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網友:5205
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2019-09-29 23:18:06 我要投訴

      病情分析:
      通過上面的描述,感覺到你因為被欺騙過,現在內心中壓抑著太多的委屈和憤怒情緒沒有得到合理的宣泄。
      指導意見:
      建議您找自己信任的人傾訴心事,將所說被欺騙過的那件事情講出來,傾訴內心的感受。用運動、寫信、到無人的地方大聲叫喊等方式,將內心中的委屈和憤怒宣泄出來,會消除現在的孤獨感及,不安全感。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-09-29 23:19:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的情況可能是有些焦慮和憤怒情緒了,應該是跟你的個性特質以及經歷有關系的
      指導意見:
      建議,堅持適度運動,多跟家人朋友聊聊天,釋放一下自己的壓力,必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下,根據醫(yī)生的建議進行進一步治療
      
      以上是對“每天晚上覺得自己特別壓抑,特別孤獨,被欺騙過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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