嚴(yán)重失眠焦慮睡不著頭暈的厲害
健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間特別嚴(yán)重，吃了安眠藥要很久才能睡著，有時(shí)甚至沒(méi)效果，而且?guī)缀趺刻於际呛芾У珔s一直睡不著的狀態(tài)，腦子里其實(shí)也沒(méi)想啥東西，但就是睡不著，眼皮發(fā)沉頭很暈，幾乎完全喪失勞動(dòng)能力，請(qǐng)問(wèn)這是什么情況，是神經(jīng)衰弱么？該如何治療呢？急盼回答，謝謝！
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你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況，有失眠、焦慮癥。建議要放松心情，調(diào)整心態(tài)，白天適當(dāng)活動(dòng)，減輕壓力，除了服用安眠藥外，建議醫(yī)院精神衛(wèi)生科檢查，評(píng)估焦慮程度，并聯(lián)合抗焦慮藥物，協(xié)助睡眠。
好的，謝謝。
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失眠的時(shí)候，也可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解，穴位是很有講究的，對(duì)于失眠來(lái)說(shuō)，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動(dòng)作，一直做到腳心發(fā)熱的時(shí)候，再把兩個(gè)腳反過(guò)來(lái)，換另一只腳就這樣交替的按摩，這樣就會(huì)很快有困意的，可以治療失眠
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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