近段時(shí)間特別嗜睡上課總是犯困
健康咨詢描述： 17歲女近段時(shí)間嗜睡眼睛干澀頭暈晚上困但是睡不著每天睡眠六個(gè)小時(shí)二十分鐘左右
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你好，你的情況是脾虛濕氣重的表現(xiàn)，建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下，可以健脾益氣祛濕，平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，喝點(diǎn)紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！！多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！可以吃點(diǎn)阿膠膏調(diào)理一下。多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！
病情分析：
你這個(gè)情況考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和安神補(bǔ)腦液或者七葉神安丸進(jìn)行治療較好。
指導(dǎo)意見：
期間要合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要熬夜，多參加一些戶外集體活動(dòng)，睡前可以通過(guò)聽輕音樂(lè)，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠。
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