嗜睡上課一直睡覺！為什么呢
健康咨詢描述： 女20再警校上學(xué)訓(xùn)練量大，上課一直睡覺！睡一上午一下午！從上午到下午每節(jié)課都在睡晚上休息正常也在睡
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
上課犯困要在平時生活習(xí)慣上調(diào)理，可以在早上起床后進(jìn)行五到十分鐘的鍛煉運動，但不要強(qiáng)度太大的運動。簡單的做幾個仰臥起坐,或者跳動幾下,讓我們的身體能夠舒展一下,會達(dá)到良好的效果
指導(dǎo)意見：
想要在上課的時候不瞌睡早餐是一定要解決的問題很多同學(xué)不喜歡吃早餐想多睡一會但是即不吃早餐，再加上早晨的運動，耗氧量大，上課就注意力不集中，就會犯困
謝謝您醫(yī)生！平時早飯吃的挺多的就是晚上睡的晚12點左右每天！醫(yī)生我需要吃藥嗎？
盡量不要吃藥，合理安排作息時間，盡量注意休息，并培養(yǎng)自己對課堂內(nèi)容的興趣
情況分析：根據(jù)你的情況在警校訓(xùn)練時間長，強(qiáng)度過大，作息時間不規(guī)律，導(dǎo)致體力不支引起上課嗜睡，無精打采，建議根據(jù)自身情況與教員進(jìn)行溝通，適當(dāng)?shù)膹捏w能、內(nèi)容、形式上有待提高。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在上警校，由于訓(xùn)練強(qiáng)度太大，整天嗜睡，上課就睡，上午，下午，晚上還睡，不知怎么回事
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你說的情況來看，你這種情況和高強(qiáng)度的訓(xùn)練有直接關(guān)系，再是你對學(xué)習(xí)也不感興趣，越睡越不會，越不會越困，成了惡性循環(huán)了
以上是對“嗜睡上課一直睡覺！為什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
一生醫(yī)生那我需要怎么辦？吃藥呢
不用吃藥，讓同學(xué)補(bǔ)一下課，課程不要落下了，提高學(xué)習(xí)興趣，上課困盡量克制一下，或站站，慢慢習(xí)慣了就好了
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