健康咨詢描述: 醫(yī)生我有抑郁,強迫,和社交恐懼。前兩種吃百洛特兩年基本好了,可社交恐懼一點沒變,我該怎么辦,能不能吃點其它的藥。
病情分析:
你好,恐懼癥的患者多數(shù)都自卑感極強,膽小怕事,特別在意別人的看法,所以,要治療恐懼癥,需要藥物治療和心理治療,藥物治療可以緩減癥狀,心理治療可以去除心理因素,從根本上解決問題。
指導(dǎo)意見:
還有就是需要自我調(diào)節(jié),平時多心里暗示,我不比別人差!別人還不如我!要對自己有信心,不要在乎別人的眼光,多戶外運動,多鍛煉身體,
病情分析:
社交恐懼沒有藥物能夠吃好,你如果心里緊張,可以吃點鎮(zhèn)靜藥,還是要多與人溝通交流,積極的參與社會活動,這樣能夠改變緊張的心理。
指導(dǎo)意見:
社交恐懼沒有藥物能夠吃好,你如果心里緊張,可以吃點鎮(zhèn)靜藥,還是要多與人溝通交流,積極的參與社會活動,這樣能夠改變緊張的心理。
病情分析:
一定要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,做些令自己放輕松的事情,想法要積極樂觀向上起來,一個人的情緒是受想法決定的!
指導(dǎo)意見:
調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),加強體育鍛煉來慢性愉悅自己,還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍!多走出去,和家人朋友溝通交流!相信自己可以!加油!
以上是對“醫(yī)生我社交恐懼一直沒好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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