痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理才好

      病情分析：
      首先建議可以每天堅持鍛煉30分鐘，另外飲食要注意，避免辛辣油炸還有海鮮類食物。
      指導(dǎo)意見：
      作息要規(guī)律，盡量在10點(diǎn)之前睡覺，可以配合中藥調(diào)理，堅持一段時間，吃中藥也需要
      

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，痰濕體質(zhì)喝中藥調(diào)理是需要一定時間的，并且在喝藥的同時自己飲食也要注意，忌酒、冷飲、甜食、生冷、水果、寒性食物等，平時適當(dāng)運(yùn)動，多喝熱水
      
      以上是對“痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！