最近總是失眠，困也睡不著，

      您存在睡眠障礙，入睡困難，需要放松心情，不要過度緊張焦慮，睡覺前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開一些促進(jìn)睡眠的藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述,考慮可能為情緒不好或者壓力過大等引起的植物神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服谷維素和安神補(bǔ)腦液治療，不要有太大的壓力，放松心情，生活規(guī)律，按時(shí)作息。

      病情分析：
      你這種情況，考慮可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)同時(shí)也不除外與你近期焦慮勞累生活工作壓力大有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你規(guī)律作息調(diào)護(hù)好飲食放松心情適當(dāng)運(yùn)動(dòng)注意調(diào)節(jié)好工作及生活的壓力養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣同時(shí)必要時(shí)可以口服一些中藥安眠類藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)促進(jìn)植物神經(jīng)功能
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠，困也睡不著，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況有可能是神經(jīng)衰弱了，建議你白天不要睡覺，多參加戶外運(yùn)動(dòng)?？梢钥诜幬镏委煛?br />      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你白天不要睡覺，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，建議你口服安神補(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸治療。