我這樣的運(yùn)動是不是運(yùn)動過量

      這個(gè)情況如果是覺得特別累的情況下，有可能是這個(gè)也有可能是身體比較虛弱，這個(gè)是要到醫(yī)院再做檢查確診一下，對癥處理就行，這個(gè)情況藥物進(jìn)行改善就可以不用擔(dān)心，沒問題的，多喝水多運(yùn)動就可以。
      

      病情分析：
      你好，如果運(yùn)動過量，就會出現(xiàn)身上無力頭暈的情況，因?yàn)殚L時(shí)間運(yùn)動會導(dǎo)致乏氧的情況。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持運(yùn)動半小時(shí)就行，不要長時(shí)間運(yùn)動。長時(shí)間運(yùn)動也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服的情況，每天堅(jiān)持半小時(shí)就行。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的運(yùn)動后乏力頭暈情況的敘述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者。你的情況可能是近期勞累過度，或者是運(yùn)動量過大
      指導(dǎo)意見：
      你根據(jù)體質(zhì)決定運(yùn)動量，并多次富含維生素C的新鮮的水果蔬菜，如西紅柿，菠菜，芹菜，韭菜等，多呼吸新鮮空氣，增加魚蝦蟹蛋的攝入
      
      以上是對“我這樣的運(yùn)動是不是運(yùn)動過量”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！