健康咨詢描述:
醫(yī)生,你好!我有很7,8年的失眠癥,但是最嚴重的時候沒意識到是病,所以沒去治。三年前我去看了醫(yī)生吃了很多藥好了很多,以前記憶力衰退,注意力完全無法集中,吃藥后這些方面改善很多。
但是我老是不能完全擺脫它的捆饒,現(xiàn)在經(jīng)常對于睡眠很緊張,一個晚上沒睡好,就很擔心,而且本身我的人就有點神經(jīng)質(zhì),一有點事就思前想后,用朋友的話說就是遇到什么事都如臨大敵,所以一有事睡眠就差了,而且對于睡眠要求較高,晚上睡著了,中午睡不著,就很煩,影響第二天晚上的睡眠,都不知道該怎么辦了,真是非常羨慕那些想睡就睡的人,而我就只能晚上特定的時間開始睡,早一點都不行,請問我應(yīng)該吃些什么藥,謝謝
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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