很簡(jiǎn)單形成失眠癥？很簡(jiǎn)單形成失眠癥
女 | 37歲 2018-08-22 11:30:53
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健康咨詢描述： 很簡(jiǎn)單形成失眠癥？很簡(jiǎn)單形成失眠癥？很簡(jiǎn)單形成失眠癥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:16:16 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你有失眠，像這種情況一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到了引起失眠的原因，才可以對(duì)癥治療，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┲叩乃幤繒r(shí)，可以經(jīng)常的用酸棗仁熬粥喝，泡水喝調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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