失眠失眠很難受很困擾怎么辦太難受

      病情分析：
      你好，你的癥狀屬于典型的焦慮性失眠狀態(tài)，目前可以吃一些藥物來(lái)輔助改善一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以睡前吃半片或1/3片多塞平，劑量自己調(diào)整。如果焦慮癥狀嚴(yán)重的話還可以口服丁螺環(huán)酮片等抗焦慮的藥物，平時(shí)盡量把注意力向別處轉(zhuǎn)移，白天多做一些慢跑，騎行等的有氧運(yùn)動(dòng)，另外睡前的瑜伽或者冥想等對(duì)這種失眠狀態(tài)也很有效。

      病情分析：
      您這個(gè)情況考慮為失眠癥，晚上睡不著，白天沒(méi)精神，又困又累，到了晚上又睡不著，這樣惡性循環(huán)，導(dǎo)致心煩意亂，想發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服藥治療，小劑量應(yīng)用康焦慮抑郁藥物如黛力新早一片中午一片，晚上服用改善睡眠藥物，佐匹克隆片一片晚上睡前半小時(shí)服用一次，堅(jiān)持服用半月，根據(jù)情況調(diào)整藥量，一般一到兩個(gè)月后逐漸減量至停藥
      以上是對(duì)“失眠失眠很難受很困擾怎么辦太難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，在宿舍睡不著，在家可以睡著，這種情況考慮有可能是你對(duì)集體生活不適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況你需要調(diào)整一下自己的生活狀態(tài)，緩解一下生活，學(xué)習(xí)壓力，可以適當(dāng)給自己放個(gè)假，放松一下心情，緩解一下緊張情緒，慢慢自我調(diào)整適應(yīng)。

      病情分析：
      結(jié)合你的年齡和癥狀描述，考慮是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大所引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況下，建議你多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，放松心情。睡前可以看書或聽(tīng)舒緩的音樂(lè)?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行對(duì)癥治療。