為什么一到晚上就喪很喪

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況很像是抑郁癥，因為白天有許多的事情分散你的注意力，可能你想的不是太多，晚上沒有太多的事情，把注意力都投放的你感覺傷心的事情上，所以才會出現(xiàn)這種情況，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。讓醫(yī)生面診一下，并做心理測驗確診，以便及時的治療。也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，你自己也要學(xué)會轉(zhuǎn)移，多培養(yǎng)一些興趣愛好，把你的精力投放到其他感興趣的事情上，不要老是想一些負面的事情。遇到問題要換個角度去考慮，學(xué)會順其自然的生活。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述不知道為什么一到晚上就情緒低落，還有想哭，特別特別亂想東西，早上好好的。女，十六歲。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁情緒。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你好，你目前正處在青春期，情緒波動可能會比較大。等你過了這段時期后，你變得越來越成熟了，慢慢會好起來的。日常多參加集體活動。
      指導(dǎo)意見：
      多跟朋友及同學(xué)溝通交流，可出去爬山，旅游等，讓身心完全放松，平時多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，每天堅持體育鍛煉，排除不良情緒。如果通過一段時間調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。
      
      以上是對“為什么一到晚上就喪很喪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！