很喪很喪感覺每一天都很焦躁

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你很喪很喪感覺每一天都很焦躁，就是感覺自己已經(jīng)很努力了，但是每次每一件事總是做不好，感覺自己很郁悶，覺得什么都不行，什么都做不好，有兩種可能，一是一般心理問題，二是一般排除有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你這種情況是一種精神上的一種表現(xiàn)，我們的環(huán)境是什么樣的一些經(jīng)歷是有關(guān)系的，太多的時代會影響到你自己的自信心，所以在你的眼中，你的心中總是有不好的事情將要發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      要提高自己的自信最好的方法，建議你參加一些公益活動，從簡單的幫助他人開始，慢慢的在幫助他們的同時提高自己的自信與社會交往能力。
      

      病情分析：
      每個人的能力有大有小，你做什么事情的時候，要找到一個方法和技巧，可能有時候你的努力是夠了，但是方法不對，最后結(jié)果不盡然。
      指導(dǎo)意見：
      你可以舉幾個例子方便，我更詳細(xì)的幫你分析你做的不對的點，到底在哪里提高效率，你的努力程度肯定是夠的。具體的事例給我舉一到兩個
      以上是對“很喪很喪感覺每一天都很焦躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！