如何提升精子質(zhì)量呢？

      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況，可以吃點(diǎn)生姜片在醫(yī)生的指導(dǎo)下，然后多吃一點(diǎn)雞肝，羊腎，海產(chǎn)品另外維生素等都有助于提高精元細(xì)胞，幫助提高精源細(xì)胞生成，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      

      病情分析：
      你好，對于備孕階段的男性朋友來說，精子質(zhì)量是否良好是決定是否能夠順利懷孕的關(guān)鍵，而影響精子質(zhì)量的主要因素有很多方面
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要長期抽煙喝酒，不要長期玩電腦，不要過度頻繁的進(jìn)行同房，不要長期喝飲料喝可樂，多吃新鮮水果蔬菜，加強(qiáng)營養(yǎng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，影響精子質(zhì)量的因素很多，除生殖器官炎癥外，不良生活習(xí)慣和飲食也可引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)公立醫(yī)院檢查排除器質(zhì)性病變外，平時(shí)放松心情，保持心情舒暢，飲食睡眠規(guī)律，不熬夜。戒煙戒酒，不穿緊身衣褲。避免高溫環(huán)境。合理搭配營養(yǎng)，補(bǔ)充微量元素等。
      
      以上是對“如何提升精子質(zhì)量呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：您好！根據(jù)您所描述的問題，想提高精子質(zhì)量，日常生活要注意哪些問題
      指導(dǎo)意見：建議不要過于頻繁的性生活，飲食方面要戒煙戒酒，少吃辛辣油膩的食物，可以多吃動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、牡蠣、瘦肉、蔬菜、鰻魚,鱔魚、康爸爸等。適當(dāng)多鍛煉身體，保持充足的睡眠。希望以上回答對你有幫助。"