健康咨詢描述: 如何提升精子數(shù)量跟質量,跟老婆結婚兩年了,正想要寶寶,但查出是這個問題。
男性如果精子質量差,就影響受孕質量和受孕率的,平時要飲食營養(yǎng)搭配均衡,多吃一些含維生素含鋅多的食物,也可以適當口服中藥提高精子質量。平時還要多運動鍛煉身體,戒煙戒酒。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況首先應該查清楚什么病因導致您精子數(shù)量和質量不好,然后做相應的治療。
指導意見:
平時要糾正不良的生活習慣,要戒煙戒酒,要加強鍛煉,避免熬夜勞累。其次,要多吃一些蔬菜水果,海鮮。海鮮尤其是生蠔之類的,能夠補充鋅從而提高精子的活力。然后,要避免接觸一些有毒有害的物質,避免坐浴、蒸桑拿。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,可去化驗精液常規(guī),如果顯示精子質量偏低的話就會使受孕能力下降。和不良的生活作息習慣或者性生活過度頻繁都有關系。
指導意見:
建議首先改掉不良的生活作息習慣,少抽煙,少喝酒,少熬夜。性生活不能過度,一周2~3次。平常要忌煙忌酒。少接觸輻射類的東西。可多吃含鋅硒的食物如牡蠣、牛肉、雞蛋、豬肉、康爸爸等食物。希望以上回答對你有幫助。
以上是對“如何提升精子數(shù)量跟質量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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