精子質(zhì)量差如何提高精子質(zhì)量的呢?
男 | 0個(gè)月 2021-04-11 22:20:24
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健康咨詢描述： 精子質(zhì)量差如何提高精子質(zhì)量的呢?
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陳成 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-04-11 22:40:20 我要投訴
提高精子質(zhì)量，可以在飲食上多吃富含鋅、抗氧化的食物，也可以多吃富含維生素e的食物，以此來提高精子的質(zhì)量，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的處于高溫環(huán)境下也會(huì)使精子的質(zhì)量下降，所以需要盡量避免高溫環(huán)境，想要有效提高精子的質(zhì)量，還可以采用補(bǔ)腎的方法選擇五子?宗丸，左歸丸等中成藥。
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