動感單車一天三小時中間有歇息算過度運動嗎

      你好，根據你描述的情況進食量少導致頭暈乏力需考慮低血糖的可能，腎部脹與腰肌勞損有關，建議平時注意休息，避免過度劇烈運動，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。

      病情分析：
      根據你說的情況來看，考慮消化不好胃炎引起的，最好飲食上多注意，配合吃藥健胃消食片或嗎丁啉治療一下。
      指導意見：
      建議你飲食上忌辛辣刺激性食物，少吃多餐，吃些好消化的，飲食上有規(guī)律，配合調養(yǎng)治療觀察看看。
      以上是對“動感單車一天三小時中間有歇息算過度運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！