健康咨詢(xún)描述: 夜里失眠煩躁容易發(fā)火,入睡難早上起的早,看什么煩什么,看那里都覺(jué)得不干凈。
夜間失眠煩躁容易發(fā)火,如睡難,起得還早,看到哪里都不舒服,這些情況發(fā)生與你睡眠不好有密切關(guān)系,建議你調(diào)整睡眠,保證充足睡眠,合理安排作息時(shí)間,不熬夜,隨著睡眠改善,你這些癥狀就會(huì)消失或改善,平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng),使自己放松,生活的愉快,這樣可以使不良情緒得到改善。
你好!只是根據(jù)你說(shuō)的癥狀夜里失眠煩躁容易發(fā)火,入睡難早上起的早,看什么煩什么,可能是屬于一種植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀,改善這種情況首先自己注意保健,避免緊張勞累,注意飲食清淡一些,也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些滋陰去火藥物改善。也可以買(mǎi)一些養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜丸一類(lèi)藥物看看,網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情,建議供你參考。希望對(duì)你有幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該是由于最近飲食作息不規(guī)律,而引起的暫時(shí)現(xiàn)象或者存在有體質(zhì)偏頗的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,然后去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì),平時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉身體,這樣身體肌肉疲勞以后,晚上入睡也容易一些。
以上是對(duì)“夜里失眠煩躁容易發(fā)火”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
滋陰養(yǎng)血,鎮(zhèn)靜安神。用于心血不足、健忘、心驚不安...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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