夜里失眠煩躁容易發(fā)火

      夜間失眠煩躁容易發(fā)火，如睡難，起得還早，看到哪里都不舒服，這些情況發(fā)生與你睡眠不好有密切關系，建議你調(diào)整睡眠，保證充足睡眠，合理安排作息時間，不熬夜，隨著睡眠改善，你這些癥狀就會消失或改善，平時多參加戶外活動，使自己放松，生活的愉快，這樣可以使不良情緒得到改善。
      

      你好！只是根據(jù)你說的癥狀夜里失眠煩躁容易發(fā)火，入睡難早上起的早，看什么煩什么，可能是屬于一種植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，改善這種情況首先自己注意保健，避免緊張勞累，注意飲食清淡一些，也可以請中醫(yī)看看用一些滋陰去火藥物改善。也可以買一些養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜丸一類藥物看看，網(wǎng)上不能詳細了解你的病情，建議供你參考。希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應該是由于最近飲食作息不規(guī)律，而引起的暫時現(xiàn)象或者存在有體質(zhì)偏頗的問題。
      指導意見：
      建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，然后去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)，平時可以適當活動和鍛煉身體，這樣身體肌肉疲勞以后，晚上入睡也容易一些。
      
      以上是對“夜里失眠煩躁容易發(fā)火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！