心情不好莫名其妙難過
健康咨詢描述： 每天突然間就很難過晚上睡不著白天中午睡覺老是會(huì)夢(mèng)魘明明感覺醒著就是動(dòng)不了感覺有人提著腳往上快速的移動(dòng)莫名的想哭情緒崩潰會(huì)用手扣自己一點(diǎn)也不覺得疼和我朋友吵架會(huì)情緒激動(dòng)控制不住去打他是想要弄死他用手掐完了冷靜下來就不記得剛才干什么了也許大概因?yàn)槲易约荷砩弦舶l(fā)生了很多事情造成我現(xiàn)在這樣我是不是抑郁了
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你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的狀況要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診進(jìn)行心理咨詢及心理干預(yù)治療，同時(shí)還要多與家人朋友溝通，遇事要冷靜，不要過于沖動(dòng)，平時(shí)還要多參與集體活動(dòng)，調(diào)整不良情緒，配合自我干預(yù)，使自己生活回到正軌。
謝謝我有很多事情都不能告訴身邊的人不能也不敢我也怕去心理咨詢不敢在現(xiàn)實(shí)告訴別人我的情況
堅(jiān)強(qiáng)起來，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，遇事不要害怕，尋求家人的幫助，盡快從這不良情緒中走出來。
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病情分析：
18歲的女孩出現(xiàn)莫名其妙的失眠，情緒不穩(wěn)，對(duì)自己并有過急的行為情況，很有可能是抑郁癥或精神分裂癥等問題。
指導(dǎo)意見：
建議先去醫(yī)院看精神心理?？七M(jìn)行心理健康評(píng)估，同時(shí)也可以看是否有抑郁癥或焦慮癥的情況，如果確定有需要考慮及時(shí)給予抗焦慮藥物治療，自己也要主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。
我也不知道我怎么了不知道我什么難過我越不知道為什么越難過很煩每天都很煩用吸煙來緩解情緒覺得別人為什么那么開心我也想要和他們一樣過我18歲該有的生活
18歲的女孩最好是認(rèn)真學(xué)習(xí)，如果學(xué)習(xí)不感興趣，可以找自己喜歡做的工作，以自己的勞動(dòng)來獲得經(jīng)濟(jì)收入，達(dá)到自己經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，在家要孝敬父母，適當(dāng)?shù)淖鍪?，不要太悠閑，太悠閑會(huì)越煩，從工作中獲得快樂，在日常生活中不要去攀比，如果去攀比自己沒有達(dá)到想要的生活，又增加煩惱，不要吸煙，吸煙對(duì)以后生育，對(duì)自己的健康也是不利的，容易導(dǎo)致肺癌。
我控制不了情緒感覺自己有暴力傾向我一遇事就會(huì)動(dòng)手控制不了自己我手都在抖只要一個(gè)人就特難過莫名起碼的難過聽一首歌都會(huì)哭出來特別想要發(fā)泄
考慮你還是有抑郁癥的可能性，與你學(xué)習(xí)緊張過度，壓力太大有關(guān)系，有必要去看看心理醫(yī)生，也與你的性格有關(guān)系，可能多愁善感。
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如果你的心情不好，情緒低落，就看一看窗外吧。世界那么大，風(fēng)景如此的美，時(shí)間有限，我么何必把悠閑的時(shí)間浪費(fèi)在憂愁難過上呢，不要把生命蜷縮在一小塊陰影中，問一問自己你有什么，而不是你沒有什么。情緒在低谷的你，那就大膽的走，怎么走都是向上，怎么走都會(huì)在生命中留下精彩的回憶，忘記不愉快，花開就在眼前。
以上是對(duì)“心情不好莫名其妙難過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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