月經(jīng)期間可以大量運(yùn)動(dòng)嗎比如跑步

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期可以適度的運(yùn)動(dòng)跑步，但是要注意，不要長(zhǎng)跑，不要太劇烈，持續(xù)時(shí)間不要太長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以稍微慢跑或者散步，時(shí)間可以在半小時(shí)左右為宜，建議經(jīng)期可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果本來(lái)就容易痛經(jīng)，是不建議運(yùn)動(dòng)跑步的。瑜伽可以的
      

      病情分析：
      你好，你想咨詢一下月經(jīng)期是否可以做大量的跑步練瑜伽等運(yùn)動(dòng)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期屬于身體的特殊生理期，身體抵抗力下降，不宜做跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，容易引起疲乏感加重或者是月經(jīng)量增加?？梢陨⒉降仁婢徎顒?dòng)。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間可以大量運(yùn)動(dòng)嗎比如跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！