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來月經(jīng)期間可以跑步嗎？

保密 | 0個(gè)月 2023-02-09 08:04:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 來月經(jīng)期間可以跑步嗎？

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朱濤
朱濤 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科惡性腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮肉瘤、子宮頸
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2023-02-17 07:50:47 我要投訴

      來月經(jīng)期間最好不要跑步，若經(jīng)常鍛煉身體，可以選擇慢跑或快走。跑步可以加速血液循環(huán)，容易引發(fā)經(jīng)量增多，甚至引發(fā)經(jīng)血逆流。月經(jīng)期間適度參加有益身心健康活動，不要勞累，避免下腹部受涼，保持良好心態(tài)，此期勤換會陰墊。

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