厭食，不舒服，心里堵，很難受，心態(tài)爆炸
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間心里總感覺堵了什么，然后早上吃不了飯，然后會(huì)感覺到饑餓感，中午買的東西只能吃幾口就感覺已經(jīng)飽的想吐，再吃一口就覺得很惡心，然后一直到下午也是同樣，月經(jīng)也沒有來了，總是胃痛小肚子痛，想上廁所但是便秘，早上頭暈胃痛很難受，而且晚上睡不著，就算睡著了也會(huì)非常非常淺眠，手機(jī)一個(gè)提示音都能把我驚醒，就算睡著了也會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)的時(shí)候也是淺眠狀態(tài)，等等
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你這個(gè)主要是考慮便秘導(dǎo)致的，下面不通暢上面肯定難受，首先治療便秘。便秘大都是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。首先要改善生活習(xí)慣：1.多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。3.養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對(duì)于吃藥還解不出來，就需要使用：復(fù)方硫酸鎂灌腸液（開塞露）塞肛門潤滑；必要時(shí)只能灌腸治療。胃痛可以吃奧美拉唑腸溶膠囊，睡眠不好吃谷維素片試試。
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你好，這是有神經(jīng)衰弱的原因，需放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，吃溫?zé)崾澄?，可吃馬來酸曲美布汀，復(fù)方阿嗪米特，谷維素，復(fù)合維生素B和健腦補(bǔ)腎丸治療。
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病情分析：
這就是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，生活方面的很多因素影響植物神經(jīng)平衡調(diào)理。從而出現(xiàn)身體機(jī)能狀態(tài)變化。
指導(dǎo)意見：
這就是有針對(duì)性的做到生活方面的改變，促進(jìn)身體各方面的平衡調(diào)理就可以。平時(shí)要有體育鍛煉時(shí)間，要參加戶外活動(dòng)，豐富生活內(nèi)容。
以上是對(duì)“厭食，不舒服，心里堵，很難受，心態(tài)爆炸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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