健康咨詢描述: 一直都膽小,晚上都是開著燈睡覺,經(jīng)常做夢身體動不了,今天又突然心里緊張,很不舒服,是心理問題嗎?
從以上的情況開始分析,表現(xiàn)為夜間睡眠質(zhì)量不佳,容易擔(dān)心緊張和害怕,需要開燈睡覺,個人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)的表現(xiàn),可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診,接受心理測評和常規(guī)精神檢查
這個需要吃藥嗎
如果已經(jīng)持續(xù)較長時間可能需要接受藥物治療。
病情分析:
你好:你描述的情況,做夢身體動不了,考慮是夢魘俗稱鬼壓床,指在睡眠時,因夢中受驚嚇而喊叫;或覺得有什么東西壓在身上,不能動彈。常用來比喻經(jīng)歷過的可怕的事情。突然驚醒時,在肌肉神經(jīng)還未醒時,就會出現(xiàn)神志清晰,而動彈不得,多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻,或者是把手壓在胸部所引起
指導(dǎo)意見:
夢魘癥的防治尚可采用導(dǎo)引法,具體方法為屈大拇指,用其余四指向內(nèi)握住大拇指,尤其是入睡時要養(yǎng)成習(xí)慣,常做不懈,如此可使夢魘癥發(fā)作逐漸減少。
病情分析:
莫名的緊張,不舒服,很難受,會出現(xiàn)心慌或者心悸的情況嗎?經(jīng)常晚上睡覺開著燈,在小的時候受到過驚嚇嗎?可能是小時候留下的恐懼感還在或者之前的恐懼經(jīng)歷
指導(dǎo)意見:
綜上所述,可能是恐懼和焦慮的原因,不知道緊張或者恐懼的時候是否有心慌等癥狀,建議做一下心電圖或者動態(tài)圖。
以上是對“莫名心里緊張,很不舒服,很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
緊張恐懼的時候會心慌
可能是焦慮癥狀
病情分析:
一直膽小,心里緊張。經(jīng)常做夢,身體也動不了。甚至于晚上睡覺都是開著燈的。根據(jù)以上情況分析,你心里有恐懼壓抑,焦慮等傾向。你這種狀態(tài)持續(xù)多久了?
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,穩(wěn)定情緒。多想一些開心事,一切朝好的方向去想。要經(jīng)常參加一些有意義的社會實踐活動。提高自己的自信心和價值感,加強體育鍛煉,提高自己的身體素質(zhì),以及免疫能力。
病情分析:
你好,根據(jù)你表述的情況,考慮是心理問題,造成這種情況的原因是和你從小生活的環(huán)境和個人的性格有關(guān)系,你敏感,缺乏自信。
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院看看心理醫(yī)生,長期晚上睡覺開燈是影響身體健康的,你沒有安全感,膽小怕事,需要心理醫(yī)生疏導(dǎo),你才能緩減癥狀。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,經(jīng)常夜里睡覺動不了身體,可能是夢魘??赡芎湍愕乃擞嘘P(guān),惡夢的發(fā)生,既有外界的生理刺激,也有內(nèi)在的心理創(chuàng)傷。在外因來說,夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻,或者是把手壓在胸部所引起的
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在心里緊張恐慌,很可能是焦慮導(dǎo)致的,你一方面要學(xué)會放松自己,養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,另一方面要積極鍛煉,晚上按時就寢。不要看刺激性的畫面,臨睡前。
病情分析:
你一向膽子小,這應(yīng)該屬于性格特質(zhì),但是晚上都要開燈睡覺,這不但影響視力,而且也顯示出來這已經(jīng)不是單純的膽小問題,再有經(jīng)常做夢,今天又突然緊張不舒服,這就是心理方面的問題。
指導(dǎo)意見:
凡事都有度,如果膽小過了度就有可能是疑神疑鬼,無中生有,嚴(yán)重影響到自己的正常生活。建議你有意識地鍛煉自己的膽量,理性客觀地面對自己的生活??梢远嘟Y(jié)識交往一些朋友,開闊眼界,提升自己的心理素質(zhì)。
以上是對“莫名心里緊張,很不舒服,很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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