最近幾天晚上睡不著，好像失眠一樣

      并且這個情況來說呢，有可能是需要具體通過安神等方面的方式來幫助調(diào)整，一般對于這種狀況來說呢，才可以達到作用，另外也有可能和神經(jīng)衰弱等方面因素都有關(guān)系，這個可能會影響到目前的這種狀況。
      

      病情分析：
      你好，夜間睡眠質(zhì)量不好，一定要避免白天睡覺的習慣。另外一定要有自己的作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      也就是說，每天要按時就寢，按時起床。使自己的生物鐘有規(guī)律的，正常的擺動。這樣人體的體質(zhì)和機能才不斷會增強。

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是壓力大以及精神緊張導(dǎo)致的，可以服用中藥調(diào)理治療，然后在日常多加調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，吃些具有緩解壓力、舒緩緊張情緒的食物，在日常要多進行戶外的運動，睡前可以用些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1、維生素B12等。
      
      以上是對“最近幾天晚上睡不著，好像失眠一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你晚上睡不著，睡了也迷迷糊糊，有點清醒，白天容易入睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，適當運動，白天在困也別睡，吃點安神補腦液調(diào)整幾天就好了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息可知，您目前的情況是夜間入睡困難，睡不熟，白天易困。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是：白天盡量避免睡覺。傍晚可以出門運動一下，晚餐吃容易消化的東西，睡前一小時不要玩手機、電腦、看電視。