晚上睡不好覺，應(yīng)該怎么辦？？

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的晚上10點(diǎn)左右睡覺，早上6點(diǎn)左右起床，半夜醒來兩三次做夢很多，而且昏昏沉沉。這樣大概有多久了
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的情況，可以使用安神補(bǔ)腦液，也可以配合中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理。忌口辛辣油膩刺激食物，清淡飲食。多喝溫水。
      

      病情分析：
      你好，通過你的病情描述，不知道你有沒有手淫的習(xí)慣，我覺得你有腎虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃高蛋白飲食，比如雞蛋，牛羊肉，蟬蛹，生蠔等，多喝水，保證睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒掉不良習(xí)慣。
      
      以上是對“晚上睡不好覺，應(yīng)該怎么辦？？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況有多長時(shí)間了。你這么年輕，是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大是嗎？這個(gè)不用太過擔(dān)心，不要想的太多
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時(shí)多鍛煉身體，睡覺前喝包奶?；蛘呦磦€(gè)熱水澡。泡個(gè)腳緩解身體疲勞，
      

      病情分析：
      你好，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，或神經(jīng)衰弱引起的，建議你平時(shí)注意臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，臨睡前喝一杯溫牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液，白天的事情晚上不要過多去想，平時(shí)注意生活規(guī)律，飲食規(guī)律。