晚上睡覺多夢睡不好覺

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，失眠多夢有可能與壓力過大，思慮過多，或者是過于的疲勞睡眠不規(guī)律等等都是有關系的，你這種情況養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張，焦慮和思慮過多，必要時你可以去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生十一的看一下，可以適當的吃一些助眠的藥。

      病情分析：
      你好，請問這種情況多長時間了？最近有沒有發(fā)生什么讓你困擾的事情？飲食情況如何
      指導意見：
      建議針對產生這種問題的原因，做出應對，比如是什么情緒困擾著你而產生這種情緒的問題又是什么？如何才能更加理性的來解決這個問題，另外轉移注意力，多做自己喜歡的事情，使自己情緒平穩(wěn)，也有助于睡眠，白天還可以增加一些鍛煉，晚上不要熬夜，睡前不要看電子產品

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了晚上睡覺的時候總做夢的現象，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，減輕壓力，精神放松，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，必要時可以服用一些安神的藥物。
      以上是對“晚上睡覺多夢睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！