三十多歲了，要怎么改變性格？

      病情分析：
      原生家庭對一個人的影響確實很大，你從小生活的環(huán)境讓你感覺不被理解和支持，從小被人欺負(fù)，長大之后也經(jīng)常很恐懼被人欺負(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你嚴(yán)重缺乏安全感，信心不足，感覺非常自責(zé)。這么多年來感覺很難擺脫這種情況。在工作和生活、愛情方面都受到了影響。你這種情況是有必要看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受心理指導(dǎo)的。系統(tǒng)的心理咨詢能讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你之前應(yīng)該是咨詢過一次了，你這種情況主要因為家庭的影響導(dǎo)致你這樣軟軟的性格。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在已經(jīng)32歲了，實實在在的成年人了，什么事情都不是原來的樣子，完全可以自己改變的了，你可以離開原來的生活環(huán)境，自己找一份工作，找到心儀的人，重新開始新的生活，別總是跟過去糾纏
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，您從小受人欺負(fù)，自己連報警也不會，到現(xiàn)在也沒真正的整過前，也沒有和自己意的對象，感覺窩囊?？紤]您是自卑抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量調(diào)整自己的情緒，平時多參加戶外運動，可以和性格好的同事，同學(xué)，適當(dāng)?shù)慕佑|，慢慢的培養(yǎng)自己的交際能力，平時多看一些積極向上的書籍，慢慢會好轉(zhuǎn)的。生活規(guī)律。
      
      以上是對“三十多歲了，要怎么改變性格？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，也有一定的自卑心理，另外，也可能與你曾經(jīng)童年受到的事物刺激，心理陰影，有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，冷靜理智的思考問題，多與人進行良好的溝通，找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，必要時到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題！
      

      病情分析：
      良好的性格可以成就一個人。你的性格是孤僻軟弱。性格孤僻的主要表現(xiàn)時不愿意與人接觸。把自我封閉起來。將自己與外界隔絕開來。害怕與人交往。總是活在自己的世界里。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想改變自己的這種性格。就要從生活的一點一滴去改變自己。首先要樂于接受自己。一定要打開自己的心門，從現(xiàn)在開始努力改變?？朔陋毟芯鸵炎约合虢煌膶ο箝_放，既要了解他人又要讓他人了解自己，在社會交往中確認(rèn)自己的價值，實現(xiàn)人生的目標(biāo)，成為生活的強者。要順其自然的去生活，不要為一件事情沒按計劃進行而煩惱。應(yīng)該重視生活中的樂趣，快樂是人生的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。多看一看自己的優(yōu)點。