健康咨詢描述: 女三十二周歲,我出生在一個農(nóng)民家庭,從我記事起我們家就被鄰居們欺負(fù),我受家庭環(huán)境影響,和遺傳,從小性格就軟弱,孤僻,膽小,我什么都怕,我一個朋友都沒有,無論在哪里都是我一個人,大家不是當(dāng)我是傻子欺負(fù)我,就是當(dāng)我不存在,我不知道怎么跟人相處和交流,我見人就害怕,上學(xué)時我學(xué)習(xí)成績很差,同學(xué)們欺負(fù)我,打工時我不是被領(lǐng)導(dǎo)開除就是被同事們欺負(fù)的自己逃避離開,有個領(lǐng)導(dǎo)開除我時,她說我性格就是我最大弱點,我做過好多蠢事,其實在做哪些事兒時我心里是很不愿意的,可我好像被什么控制住一樣,還是去做,我自己都感覺自己神經(jīng)病,我今年三十二周歲了,既沒有真正的工作過,沒有掙過錢,也沒有和自己心儀的男人走到一起,我每次相對象都被人拒絕,我覺得自己活的特別窩囊,特別狼狽,我白活了,活的沒有人樣兒。
如果是輕度抑郁的癥狀,建議多和親人朋友溝通,多參加戶外運動培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好,盡量分散自己的注意力,如果情況嚴(yán)重時,可以配合藥物治療。
病情分析:
出現(xiàn)上述情況,你需要于心理科進(jìn)行咨詢及治療,心理疏導(dǎo),重拾信心。
指導(dǎo)意見:
自信心對每一個人來講都很重要,客觀的對自己進(jìn)行評估,發(fā)揚自己的長處,糾正自己的不足
病情分析:
只要是成年人就應(yīng)該自立,自強(qiáng),只有自己勤奮,不畏困難,樹立堅強(qiáng)的意志才可以使自己站起來。
指導(dǎo)意見:
打敗自己的不是別人,只是自己,是自己站起來也只有靠自己,不要自暴自棄。
以上是對“三十多歲了,要怎么改變自己的性格?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的情況,考慮有心理障礙,你從小受到家庭的影響,導(dǎo)致你心理的陰影。
指導(dǎo)意見:
建議多接觸人群,對自己的生活要信心,要相信自己的能力,自己不要胡思亂想,如果有條件最好做個心理測試,或者去心理咨詢師那里咨詢。
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