三十二周歲了，要怎么改變性格？
健康咨詢描述： 女三十二周歲，我出生在一個農(nóng)民家庭，從我記事起我們家就被鄰居們欺負，我受家庭環(huán)境影響，和遺傳，從小我性格就軟弱，孤僻，膽小，我什么都怕，從小到大我一個朋友都沒有，無論在那里都是我一個人，我不知道怎么跟人相處和交流，我甚至見人就害怕，大家不是當我是傻子欺負我，就是當我是不存在，沒有人喜歡我，沒有人尊重我，而無論別人怎么欺負我，我只會生氣，從來不敢反抗，上學時，我學習成績很差，同學們欺負我，打工時，我不是被領導開除，就是被同事們欺負的自己逃避離開，有個領導開除我時，她說我性格是我最大弱點，我做過好多蠢事，其實在做哪些事兒時我內(nèi)心是不情愿的，是痛苦的，可我好像被什么控制住一樣，還是去做，有時我自己都感覺自己神經(jīng)病，我今年三十多歲了，既沒有怎么工作過，沒有掙過錢，也沒能和自己心儀的男人走到一起，我每次相對象都被拒絕，我覺得自己活的特別窩囊，活的很狼狽，我白活了，活的沒有人樣兒。
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你好！一個女人要生活的有尊嚴，必須要有自尊，自信，自重，自堅。要有愛心，有奉獻精神，遇事冷靜，不要隨意發(fā)火，發(fā)怒，克制自己，不鉆牛角尖，退一步海闊天空。逐漸提高自身素養(yǎng)，活出全新的自我，只有這樣，朋友會越來越多，工作也會應心得手，領導也會重視你的。祝你健康快樂的成長！
我很迷茫，不知道怎么做
我告訴你要活出一個樣兒給大家看看，下要迷茫，堅強的挑戰(zhàn)自己，認真做好每一件事。
你認為與你的家庭環(huán)境影響有關但不是絕對的
你可以試著適應社會、不要考慮的太復雜，要樹立自信心，多看書學習，學習一些崗前培訓的知識、學習怎么與人交流、做事情換位思考，心情要放松、心態(tài)需要陽光面對自己的生活，困苦總會過去的，陰雨的心情會驅散走的，陽光總會明媚的
病情分析：
首先你要接受、認可你的這種性格，并且要知道內(nèi)向性格不是不好的性格，內(nèi)向性格不等于不善于交際。無論是內(nèi)向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優(yōu)勢和劣勢。其次學會善于發(fā)揮自己性格中的優(yōu)勢，善于降低性格中的不足。內(nèi)向者不善言談與交際，常常處于一種孤獨寂寞的狀態(tài)之中。但是人的社會屬性又使其希望被他人接納、肯定、尊重、贊賞，渴望著人與人之間的溝通與交融。因此，內(nèi)向的人表面看上去很拘謹、很閉鎖，其心理愿望卻很開放。于是內(nèi)向者常處于一種矛盾的痛苦之中。許多介紹心理調(diào)節(jié)和社交技巧的書,談了不少內(nèi)向者如何克服內(nèi)向的方法。你可以選擇讀一讀。
指導意見：
對于內(nèi)向者身上的性格弱點，特別是缺乏勇氣這一點，應是必須加以克服的，但克服的前提仍是悅納自己。惟有此，你對你的行動和努力才能有信心、有耐心。在這樣的心態(tài)下，你去交往，你去表現(xiàn)，才會有意義和有效果。
以上是對“三十二周歲了，要怎么改變性格？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的情況是從小受家庭環(huán)境影響，形成了懦弱的性格，不自信，學習工作能力差，不能融入周圍的環(huán)境。
指導意見：
這種情況首先你自己要樹立信心，相信你的能力，我自己可以把這件事情做好，同時可以學習周圍人的優(yōu)點，也可以找一個老師指導你。
我很迷茫，不知道怎么去做
你好，自己樹立信心，最好的醫(yī)生是你自己，別人幫助不了你，一切都要你自己去克服。
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