體質(zhì)不好，老是煩心！

      病情分析：
      以前有過失眠，一般情況下，生活壓力大或心里有事，會導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，多參加戶外活動，保持心情舒暢。多找朋友交談交談心。把心里的話說出來，心情會好一些，持續(xù)不緩解的話可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，看內(nèi)科就可以。
      
      以上是對“體質(zhì)不好，老是煩心！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀?？梢钥葱睦砜?。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外運動。注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，31歲女性患者。由于體質(zhì)較差，上學(xué)時失眠一年，后來家庭瑣事也出現(xiàn)過失眠。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的情況，經(jīng)常失眠對身體的影響是很大的，必須用藥物治療。這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我覺得你這個屬于焦慮癥引起的，平時喜歡運動嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你這么年輕，如果你用藥物改善睡眠質(zhì)量的話，我覺得你可能要形成依賴性，所以最好能多鍛煉，通過鍛煉治療

      病情分析：
      你這種可能有點焦慮癥，可以放松心情，不要想的太多，多參加戶外活動
      指導(dǎo)意見：
      如果這樣情況感覺很嚴(yán)重可以醫(yī)院看一下心里醫(yī)生，放松心情，不要多想，過去的就過去吧，保持愉快的心情
      
      以上是對“體質(zhì)不好，老是煩心！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！