睡不著還有心情低落等

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是一個(gè)早期抑郁的表現(xiàn)，主要是由于睡眠不好，大腦過(guò)度疲勞所引起的。建議你及時(shí)跟朋友們溝通，可以冥想或者是聽音樂來(lái)釋放自己的負(fù)面情緒。保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)牡倪M(jìn)行體育鍛煉。
      

      像你這種情況，我們就考慮有心理上的原因，是不是情緒特別低落，還有覺著時(shí)間上情緒不穩(wěn)。對(duì)任何事情都沒有興趣的話，建議你去做一個(gè)心理上的量表檢查，以便除外抑郁或者焦慮的癥狀。如果是的話再對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好，一般情況下，女性在月經(jīng)周期的那幾天，就會(huì)出現(xiàn)心情異常的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常要有良好的心態(tài)，不要長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)下。還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的學(xué)習(xí)，要合理安排好時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“睡不著還有心情低落等”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的情況考慮可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。休息不好。而且心情低落可能和青春期內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，查一下心電圖和腦電圖。如果都正常的話可以遵醫(yī)囑對(duì)癥服用助眠安神的藥物。學(xué)習(xí)壓力不要太大，保持愉快的心情。