失眠失眠失眠失眠失眠

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，換個(gè)地方出現(xiàn)了睡不著覺(jué)的癥狀，這種現(xiàn)象在日常生活當(dāng)中也是非常常見(jiàn)的。主要還是由于心理方面不太適應(yīng)的原因?qū)е碌?，并不代表有什么疾病，所以一般不需要特殊處理?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這樣的情況的話，還是要積極的通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)，注意盡量放松，保持良好的飲食生活習(xí)慣，同時(shí)可以服用一些中藥制劑進(jìn)行治療。可以有效的緩解這種癥狀。
      

      病情分析：
      針對(duì)你的失眠情況，俗話說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無(wú)法入睡了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你在睡覺(jué)時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來(lái)、讓心情平靜下來(lái)，然后就可以安然入睡了。如果你存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一下安神補(bǔ)腦液或者是百樂(lè)眠膠囊等藥物來(lái)幫助入睡。