失眠睡不著然后吃藥還是睡不著

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的失眠情況，俗話說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，從而導(dǎo)致無(wú)法入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥治療的同時(shí)平時(shí)要注意合理安排飲食起居和作息規(guī)律，在睡覺(jué)時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來(lái)、讓心情平靜下來(lái)，然后就可以安然入睡了。
      

      病情分析：
      失眠癥狀在患者間有所不同，但是大致概括說(shuō)來(lái)，有入睡困難、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易再入睡、睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量下降，白天可自覺(jué)疲倦、睡眠不足、注意力不集中、記憶力減退等，影響正常生活和工作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療失眠的藥，目前大多用
      苯二氮卓類
      的藥物，常見(jiàn)的有地西泮，咪唑安定，艾司唑侖等，連續(xù)數(shù)日每日口服，可有效的緩解失眠癥狀，此類藥物主要用于，入睡困難，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，還有一種藥物叫酒石酸唑吡坦，只要用于
      入睡困難
      患者，對(duì)睡眠時(shí)間短的患者效果略差，如果上述藥物治療效果不佳，可考慮到精神衛(wèi)生科就診，明確有無(wú)焦慮癥或焦慮狀態(tài)，必要時(shí)口服抗焦慮藥物治療。
      

      病情分析：
      女性，二十歲，由于嚴(yán)重失眠，服用右匹克隆睡前一粒，感覺(jué)沒(méi)有效果。想問(wèn)問(wèn)這種情況怎么辦？你睡前已經(jīng)服用一粒右做匹克隆，感覺(jué)效果不明顯，就不要再增加劑量了，而是需要改用其他調(diào)節(jié)和治療的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議專門聯(lián)系指定咨詢，來(lái)幫你解決：（1）需要探討引起你這個(gè)失眠的壓力、不良情緒或/和不利于睡眠的的行為方面等可能的影響因素，把引起失眠的背后的原因找出來(lái)，對(duì)應(yīng)加以解決。除此，還需要分析是否存在引起睡前高喚醒狀態(tài)的不合理認(rèn)知，如果存在，需要做認(rèn)知調(diào)整。(2)教授睡眠衛(wèi)生常識(shí)，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，呵護(hù)睡眠生物鐘。（3）為你傳授一套最適合你的放松方法。(4）助眠藥物有很多種類，選用和搭配都需要醫(yī)生有豐富的經(jīng)驗(yàn)和技巧，你這種情況需要調(diào)整和更換(5)酌情配合其他調(diào)節(jié)方法，例如自身生物調(diào)節(jié)的方法等。我擅長(zhǎng)治療失眠，歡迎聯(lián)系。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著然后吃藥還是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！