失眠多夢有四五年了，就是完全沒有困意的那種。

      失眠癥的主要原因就是你的心理壓力較大，加之身體缺乏鍛煉。建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉，盡量不要服用鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠質(zhì)量，長期服用容易形成依賴！
      

      病情分析：
      根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況，建議到醫(yī)院檢查以后，通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)，配合中西醫(yī)結(jié)合的方法，進(jìn)行綜合性調(diào)理身體，同時(shí)保持樂觀心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你的睡眠情況，失眠的原因有很多種，有心理性的失眠，有生理性的失眠，根據(jù)你說的情況，應(yīng)該屬于心理性的失眠
      指導(dǎo)意見：
      心理性失眠，治療起來確實(shí)比較緩慢，主要的原因還有焦慮和擔(dān)心，每天晚上都會焦慮自己睡不著，越焦慮就越睡不著，建議你可以用一下催眠療法，效果應(yīng)該還不錯
      
      以上是對“失眠多夢有四五年了，就是完全沒有困意的那種。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！