失眠多夢，沒有困意，容里驚醒

女 | 35歲懸賞3個健康幣 2022-05-20 04:43:06 3人回復來自

健康咨詢描述：前幾個月突然開始的，以前是偶爾失眠，現在是沒有困意，有時連續(xù)幾天好像是潛睡眠，一晚都做夢，自己知道沒有睡著，白天也不困，超級容易驚醒，晚上尿還多，更容易睡不著，夏天反而尿少了，還胡思亂想，尤其睡覺時停不下來的節(jié)奏

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2022-05-20 06:13:42

出現這種失眠多夢，而且是容易出現驚醒的狀態(tài)，這個我建議你最好的方式是使用一段時間的安神補腦液或者是使用百樂眠膠囊來緩解這種情況，防止出現其他的一些影響，最近要減少刺激性食物的食用，多注意觀察。

鄭志君遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網友：65718

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2022-05-20 05:03:39 我要投訴

失眠多夢沒有困意。容易驚醒。晚上尿多，白天不困。胡思亂想，尤其睡覺的時候，停不下節(jié)奏。這種情況屬于睡眠障礙。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都有好處。

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2022-05-20 05:12:02 我要投訴

      你目前這種情況有可能存在著焦慮強迫。所以你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診及時的治療，可以適當的吃藥治療，作為你自己白天適當的做一些戶外活動。晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱一面，刺激更精神不容易入睡。

      以上是對“失眠多夢，沒有困意，容里驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！