請問怎么樣可以調(diào)理堿性體質(zhì)，

      只要平時飲食酸性食物和堿性食物沒有什么太大區(qū)別，只要營養(yǎng)均衡，不要偏食就可以。平時碳水化合物和含蛋白質(zhì)的東西均衡，吃一點(diǎn)就可以。粗糧和白面還有米飯要摻雜著吃。
      

      體育鍛煉。這有助于消耗體內(nèi)的脂肪酸等，減弱體內(nèi)酸性物質(zhì)。均衡膳食。飲食結(jié)構(gòu)不合理可以導(dǎo)致酸性體質(zhì)，多吃堿性食物、少吃酸性食物能糾正酸性內(nèi)環(huán)境。堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。