怎么調(diào)理改善身體堿性體質(zhì)？要堿性體質(zhì)吃什

      如果治療堿性體質(zhì)，可以通過如下方法。1、運(yùn)動和生活的方式進(jìn)行改善，堿性體質(zhì)需要進(jìn)行一定的運(yùn)動方法的改善，每天今堅持進(jìn)行有氧運(yùn)動，如每天堅持有氧運(yùn)動30-45分鐘，讓身體微微出汗使心率達(dá)到120次/分以上，能夠增強(qiáng)人體的代謝率，而通過汗液的代謝排出體內(nèi)過多的堿性成分。2、通過飲水的方式進(jìn)行排出，如每人每日成人的飲水量是2500-3500ml。堿性患者可以在此基礎(chǔ)之上，多飲用1000-1500ml以上的酸性飲品，就可以調(diào)節(jié)堿性體質(zhì)。3、還可以在飲食中多服用賴氨酸、精氨酸等富含的谷物、五谷雜糧等，都能夠?qū)A性體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。