心情壓抑，煩，沒精神。

      病情分析：
      一件事情的發(fā)生本來(lái)并沒有好壞之分，就看我們?cè)趺礃尤ッ鎸?duì)，怎么樣去評(píng)價(jià)你總是恨你的婆婆，你不想見她，你可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。不要做一些極端的事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你懷著一個(gè)感恩的心態(tài)去生活。你可以把你的好心情放在自己的家里。可以唱著歌去收拾你的屋子，讓自己的屋子充滿溫馨。努力的做一個(gè)快樂的人。多想一想周圍人對(duì)你的好。努力擺正自己的心態(tài)。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，30歲，女，您所述的情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢？如果持續(xù)兩周或以上，考慮抑郁癥、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)的可能，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，多與人溝通交流，適度加強(qiáng)身體鍛煉，根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的工作或生活計(jì)劃和目標(biāo)，然后嚴(yán)格去執(zhí)行目標(biāo)，便會(huì)獲得踏實(shí)感和成就感，變得充實(shí)。
      
      以上是對(duì)“心情壓抑，煩，沒精神?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，您心情壓抑，想罵人想發(fā)火，情緒低落，感覺孤獨(dú)，每天玩手機(jī)，沒事干，心煩，考慮是您有焦慮抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意調(diào)整心情，生活規(guī)律，多參加健身方面的活動(dòng)，一般體育鍛煉能很好的改善情緒，您可以找份工作，這樣比較充實(shí)，心情可能好些。
      

      你好，從心理問題的反饋來(lái)看，考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓抑情緒得不到有效的宣泄和釋放，而實(shí)出現(xiàn)的情緒穩(wěn)定性較差，容易激惹等表現(xiàn)形式。首先，樹立積極的心態(tài)，相信自己，只要你努力，你可以管理好自己的情緒，成為情緒的主宰，記得主動(dòng)地走出自我封閉的圈子，主動(dòng)的參加聚會(huì)，聊天等社交活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，充實(shí)自己的生活，轉(zhuǎn)移自己的注意力，遇到煩惱的時(shí)候，可以與老公，親人，朋友很積極的交流，你會(huì)獲得不一樣的視角，煩惱也會(huì)因此而減輕，祝你健康快樂。