跑完步膝蓋兩邊這個位置有點疼

      病情分析：
      不建議再跑步了，或者減少運動量，你這是膝關(guān)節(jié)損傷，運動量大了就會出現(xiàn)疼痛加重
      指導意見：
      人就像機器，要自己愛惜和珍惜的，你用多了，問題就來了，所以平時注意運動量，另外盡量減少上下的運動，去爬樓梯登山及打籃球
      
      以上是對“跑完步膝蓋兩邊這個位置有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，跑完步后膝蓋處疼痛，要注意運動要適度，不可太勞累。
      指導意見：
      建議最好不要長時間劇烈運動，平時可以堅持鍛煉身體，可以慢走慢跑，但要適度，防止膝關(guān)節(jié)部位損傷，注意補鈣，這些天疼痛要注意休息。