跑完步膝蓋疼怎么辦？

      看照片你屬于運(yùn)動(dòng)勞損導(dǎo)致的滑膜炎。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。避免著涼
      
      以上是對(duì)“跑完步膝蓋疼怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，你這個(gè)應(yīng)該是跑步的時(shí)候過(guò)于劇烈，估計(jì)可能損傷了關(guān)節(jié)引起來(lái)的這個(gè)癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)目前主要的就是休息，不要過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)多的活動(dòng)，然后可以到藥店買點(diǎn)云南白藥噴劑噴一噴，揉一揉，慢慢調(diào)理就會(huì)好的
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，跑完不好膝蓋這個(gè)地方刺痛，站著走路上樓梯都不痛，這個(gè)是因?yàn)榕懿竭^(guò)度用力而導(dǎo)致周圍軟組織損傷就肌肉拉傷造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你休息三到五天不跑步，扃部用點(diǎn)舒筋通絡(luò)的藥，熱敷膝蓋，拍片檢查半月板損傷程度，一度損傷就不處理，二度損傷石膏固定，三度損傷就要做微創(chuàng)手術(shù)了。
      

      癥狀出現(xiàn)多久了如果是關(guān)節(jié)有壓痛感初步考慮可能是引起關(guān)節(jié)炎或是半月板有點(diǎn)磨損了不過(guò)你年紀(jì)不大應(yīng)該是問(wèn)題不大可以初期先觀察一下近期減少活動(dòng)量和負(fù)重可適當(dāng)熱敷如果后期還有癥狀那就建議你到醫(yī)院檢查一下最好