白天的時(shí)候好好的到了晚上就會(huì)情緒失控

女 | 17歲 2019-08-22 00:37:36 1人回復(fù) 來(lái)自茂名市

健康咨詢描述：白天的時(shí)候好好的，到了晚上就會(huì)情緒失控，會(huì)對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，還很想哭，這種情況持續(xù)一個(gè)多月了

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2022-11-07 13:48:56 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，有抑郁焦慮傾向。生活中經(jīng)歷了什么重大事件嗎，受到了刺激或嚴(yán)重的打擊嗎？導(dǎo)致情緒波動(dòng)這么大。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事冷靜思考，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，告訴自己，沖動(dòng)是魔鬼！平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多想開心的事兒，保持平和的心態(tài)?？梢匀ゾ€下做心理疏導(dǎo)，緩解你的困擾。