情緒很不好，情緒容易失控，當生氣的時候

男 | 33歲 2020-02-06 00:26:44 1人回復來自臺州市

健康咨詢描述：容易生氣，易怒，憤怒的時候突然會感覺血壓高起來，過一會臉發(fā)燙，然后感覺明顯手足無力，還感覺臉部肌肉有點僵硬住，然后過一會兒會緩解，這種情況之前有好幾次了，我沒去測血壓。因為我情緒一直不好，可以說5，6年了。之前被別的女的所拋棄吧，導致情緒一直低落，醫(yī)生也診斷過我有。情緒有時控制不下來，我這種情況應(yīng)該怎么辦好，而且，今晚也晚了，應(yīng)該早點睡的。

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2023-01-02 06:52:24 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看你每當生氣憤怒的時候，就容易出現(xiàn)血壓增高，臉發(fā)燙，像這種情況主要還是因為你過度的憤怒導致的血管收縮引起來的。血壓升高，而且神經(jīng)調(diào)節(jié)不好，你首先要學會控制自己的情緒，只要你的情緒穩(wěn)定，心情舒暢，你的血壓就不會出現(xiàn)增高，而且你也不會出現(xiàn)臉部反抗這些癥狀，遇到問題要學會換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。學會對自己的生活接納和認可，順其自然的去生活，你可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導和治療。必要時可以適當?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)整你的情緒。