情緒很不好，情緒容易失控，當(dāng)生氣的時(shí)候

男 | 33歲 2020-02-06 00:26:44 1人回復(fù) 來自臺(tái)州市

健康咨詢描述：容易生氣，易怒，憤怒的時(shí)候突然會(huì)感覺血壓高起來，過一會(huì)臉發(fā)燙，然后感覺明顯手足無力，還感覺臉部肌肉有點(diǎn)僵硬住，然后過一會(huì)兒會(huì)緩解，這種情況之前有好幾次了，我沒去測(cè)血壓。因?yàn)槲仪榫w一直不好，可以說5，6年了。之前被別的女的所拋棄吧，導(dǎo)致情緒一直低落，醫(yī)生也診斷過我有。情緒有時(shí)控制不下來，我這種情況應(yīng)該怎么辦好，而且，今晚也晚了，應(yīng)該早點(diǎn)睡的。

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2023-01-02 06:52:24 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看你每當(dāng)生氣憤怒的時(shí)候，就容易出現(xiàn)血壓增高，臉發(fā)燙，像這種情況主要還是因?yàn)槟氵^度的憤怒導(dǎo)致的血管收縮引起來的。血壓升高，而且神經(jīng)調(diào)節(jié)不好，你首先要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，只要你的情緒穩(wěn)定，心情舒暢，你的血壓就不會(huì)出現(xiàn)增高，而且你也不會(huì)出現(xiàn)臉部反抗這些癥狀，遇到問題要學(xué)會(huì)換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。學(xué)會(huì)對(duì)自己的生活接納和認(rèn)可，順其自然的去生活，你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)整你的情緒。