有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 整天沒(méi)精神打哈欠,會(huì)不會(huì)是精神衰落?

整天沒(méi)精神打哈欠,會(huì)不會(huì)是精神衰落?

女 | 22歲 2019-08-21 12:28:10 2人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述: 這段時(shí)間持續(xù)兩周,每天感覺(jué)特別累,這幾天天整天打哈欠,睡覺(jué)就做夢(mèng),加上情緒低落

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徐永俠
徐永俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問(wèn)題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-08-21 12:30:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,現(xiàn)在沒(méi)有精神,情緒低落,有抑郁的情緒在里邊,當(dāng)然也考慮一下,兩周前有沒(méi)有什么事情發(fā)生?及時(shí)和家人朋友聯(lián)系一下,請(qǐng)他們說(shuō)說(shuō)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      管理你自己的情緒,給自己設(shè)定一些目標(biāo),讓自己忙起來(lái),規(guī)律的生活,增加運(yùn)動(dòng),增加和家人在一起的時(shí)間,如果有困難的話呢?通過(guò)手機(jī)來(lái)聯(lián)系
      

高彬
高彬 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué);繪畫(huà)心理學(xué);青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-08-21 12:33:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象建議你放松心情,釋放壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象建議你放松心情,釋放壓力。
      

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