沒(méi)精神，打哈欠，感覺(jué)很乏力。

      在保證8個(gè)小時(shí)的睡眠情況下，睡覺(jué)的時(shí)間也是很重要的。最好在晚上11：00之前就要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。身體素質(zhì)低的話(huà)，也會(huì)出現(xiàn)你這種情況。平時(shí)要積極鍛煉身體。增強(qiáng)身體體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，有可能是頸椎病引起或者現(xiàn)在處在春夏交界發(fā)困的時(shí)間所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，避免坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，自己進(jìn)行頸部按摩和熱敷一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男性25歲，白天沒(méi)有精神，打哈欠，感覺(jué)沒(méi)有精神想睡覺(jué)，晚上睡眠質(zhì)量好，以前有過(guò)度手淫，有輕微頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮多為春天氣溫適中，皮膚和肌肉微細(xì)血管處于弛緩舒張的狀態(tài)，血流緩慢，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液就相應(yīng)減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，出現(xiàn)抑制的狀況，于是出現(xiàn)昏沉欲睡的“春乏”現(xiàn)象，建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)精神，打哈欠，感覺(jué)很乏力?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！